Décalage horaire entre la France et le Cambodge

Décalage horaire avec le Cambodge

Lors de votre voyage au Cambodge, vous devrez vous adapter à un décalage horaire qui varie selon la période de l'année. Cette différence est importante à prendre en compte lors de la planification de votre séjour !

Actuellement (juin 2025), le Cambodge a 5 heures d'avance sur la France. Cela signifie que lorsqu'il est midi à Paris, il est déjà 17h00 à Phnom Penh. Le Cambodge se trouve dans le fuseau horaire UTC/GMT+7 toute l'année et ne pratique pas de changement d'heure saisonnier, contrairement à la France.

Évolution du décalage horaire en 2025

Le décalage horaire entre la France et le Cambodge évolue comme suit en 2025 :

• Du 1er janvier au 29 mars 2025 : 6 heures d'avance pour le Cambodge (heure d'hiver en France)
• Du 30 mars au 25 octobre 2025 : 5 heures d'avance pour le Cambodge (heure d'été en France)
• Du 26 octobre au 31 décembre 2025 : 6 heures d'avance pour le Cambodge (heure d'hiver en France)

Exemple concret d'horaires

Pour vous repérer facilement, voici un exemple concret : aujourd'hui, mardi 10 juin 2025, quand il est 12h00 à Paris, il est 17h00 à Phnom Penh. Inversement, quand il est 12h00 à Phnom Penh, il est 7h00 du matin à Paris.

Conseils pour gérer le décalage horaire

Pour atténuer les effets du décalage horaire lors de votre voyage au Cambodge, voici mes recommandations :

• Dormez pendant le vol pour arriver plus reposé
• Prenez le temps de vous acclimater le premier jour pour éviter une fatigue excessive
• Adoptez immédiatement les horaires locaux pour les repas et le sommeil
• Évitez les siestes en pleine journée les premiers jours
• Limitez l'alcool et le café pendant les premiers jours
• Hydratez-vous bien en buvant au moins 1 à 2 litres d'eau par jour dès votre arrivée

Cette différence d'horaire est importante à prendre en compte non seulement pour planifier vos activités touristiques, mais aussi pour communiquer avec vos proches restés en France pendant votre séjour !